26 февраля 2021, 14:50 Автор Sasha Iordanov Считать калории сложно, но необходимо, если вы действительно хотите сбросить вес. Как делать это правильно? Несколько полезных лайфхаков.
22 февраля 2021, 14:15 Автор Sasha Iordanov Можно ли заниматься спортом каждый день? А если очень хочется?
20 февраля 2021, 12:35 Автор Sasha Iordanov Хочу избавиться от лишнего веса. С чего начать: кардио 🚴♂️ или силовые 🏋️? Сложный выбор.
18 февраля 2021, 17:05 Автор Sasha Iordanov Можно ли тренироваться во время месячных? И стоит ли? Спойлер: да, это хорошая идея.
7 февраля 2021, 12:44 Автор Sasha Iordanov Можно ли похудеть с помощью спортивного питания и жиросжигателей? Разбираемся в спортпите.
6 февраля 2021, 15:04 Автор Sasha Iordanov Что не так с индексом массы тела? Почему с его помощью невозможно рассчитать свой идеальный вес? Никто не может сказать, каким должен быть вес при определенном росте.
28 января 2021, 16:48 Автор Sasha Iordanov Как измерить процент жира в организме? И зачем это нужно? Три метода, один – бесплатный.
22 января 2021, 15:10 Автор Sasha Iordanov Что такое «лишняя вода» в организме? Как от нее избавиться? Основы для всех, кто худеет.
21 января 2021, 14:12 Автор Sasha Iordanov Вы серьезно увлеклись спортом, не пропускаете тренировки и четко следуете инструкциям тренера, но лишний вес не уходит. В чем дело? Возможно, все не так плохо.
13 января 2021, 13:31 Автор Sasha Iordanov Можно ли «накачать только попу»? Будет ли прогресс, если делать изолированные упражнения? Фитнес-инструкторы устали отвечать на этот вопрос. Попробуем мы.