Стрессоустойчивость — суперспособность нового времени

Стресс сопровождает современного человека постоянно, в норме краткие стрессовые состояния даже полезны и ведут к мобилизации систем организма. Но сегодня люди сталкиваются с переизбытком стресса и находятся в нём длительное время, что наоборот истощает нервную систему, угнетает иммунитет и может привести к плачевным состояниям. Источником стресса современного человека, живущего в мегаполисе, становится высокий ритм жизни и обилие информации вокруг. Ежедневная жизнь требует от нас постоянного вовлечения, это постепенно развивает тревожность и депрессивные состояния. Многие люди, сталкиваясь с соматическими симптомами стресса, даже не догадываются об их причинах.

Стресс часто является первопричиной многих заболеваний нервной и сердечно-сосудистой системы, угнетает иммунитет и когнитивные функции.

Какие симптомы говорят о том, что у вас хронический стресс?

·       уменьшение работоспособности, реакции, концентрации внимания

·       эмоциональное и профессиональное выгорание

·       хроническая усталость, слабость

·       постоянное физическое и эмоциональное напряжение

·       проблемы со сном, едой, алкоголем;

·       приступы страха, панические атаки

·       резкие смены настроения

·       раздражительность

·       головные боли, частые простудные заболевания, проблемы ЖКТ, кожный зуд, учащенное сердцебиение.

·       хронические и острые стрессовые состояния

Жить без стресса невозможно, но хотелось бы периодически его «выключать», а этому можно научиться, если работать с профессионалами.

Александр Орлов, RODINA Клуб Здоровья и Долголетия

Как научиться управлять стрессом?

Врачи «Клуба Здоровья и Долголетия RODINA» разработали комплексный подход на основе лучших мировых практик медицины, который позволит нивелировать стресс и предотвратить его появление в последующем.

Перед проведением процедур врачи «Клуба Здоровья и Долголетия RODINA» рекомендуют пройти углубленную диагностику организма. В Клубе один из самых полных чек-апов. По результатам исследования врач разрабатывает персонализированную стратегию восстановления для Гостя, которая может включать в себя физиотерапевтические процедуры, инъекционные методики, телесно-ориентированные практики, SPA, а также персонализированные рекомендации по режиму сна, физическим нагрузкам, питанию и нутрицевтической поддержке.

 «Клуб Здоровья и Долголетия RODINA» обладает всеми необходимыми инструментами для восстановления Вашего ментального благополучия.

Специалисты индивидуально подбирают различные методики. Например, аппарат Oxyterra позволяет насладиться настоящим горным воздухом, спа-капсула Iyashi Dome улучшает метаболизм, прессотерапия повысит тонус кожи, а массаж на аппарате Icoone Laser Med улучшает метаболический обмен и повышает качество кожи.

Зачастую с последствиями стресса можно справиться с помощью интенсивного восстановления организма через внутривенного введения антиоксидантов, витаминов. Коктейль здоровья и красоты готовят индивидуально, опираясь на результаты анализов.

Хорошо со стрессом работают телесные практики: массажи и остеопатия помогает снять мышечные спазмы и зажимы, а SPA-программы способствуют максимальному расслаблению. Для полноценного восстановления организму необходима также умеренная нагрузка и специально подобранные упражнения на тренажёрах и в бассейне.

В Клубе Здоровья и Долголетия RODINA разработаны комплексные программы, которые позволяют бороться со стрессом и восстановить здоровье. Например, в Клубе на Чистых прудах в Москве действует комплекс «Городской детокс» — это шестичасовая программа, которая поможет перезагрузить организм и восстановить силы. А в Клубе в отеле Rodina Grand Hotel & Spa в Сочи действует программа «Управление стрессом», которая приводит в равновесие психоэмоциональное состояние. Благодаря расслабляющим процедурам и сосредоточении на себе вам удастся поймать дзен, улучшить качество сна и избавиться от хронической усталости.

 

После прохождения курса процедур вы получите:

·       Снижение тревожности и нервного напряжения;

·       Возвращение интереса к жизни, активности;

·       Уменьшение раздражительности, агрессии, апатии;

·       Избавление от головных болей;

·       Нормализацию сна;

·       Снятие мышечных зажимов и спазмов;

·       Увеличение работоспособности и внутренней энергии;

·       Восстановление сил, позитивного настроя, хорошего настроения;

·       Повышение кризисной и стрессовой толерантности;

·       Методики для поддержания результата и контроля стрессовых состояний в обычной жизни;

·       Общее улучшение психологического и физического состояния.