Невероятная трансформация Зака Галифианакиса: похудел на 30 кг, отказался от алкоголя и занимался в зале 6 раз в неделю
Зак Галифианакис – американский актер, комик, сценарист и продюсер. Звезде «Мальчишника» и всего Голливуда 1 октября исполнилось 50 лет!
Обаятельный пухляш с бородой никого не оставил равнодушным в трилогии Тодда Филлипса, но мало кто знает, что за последние годы Зак кардинально поменял свой имидж, очень сильно похудел и стал много времени уделять своему здоровью.
По одной из версий, на перемены актера с подвигла свадьба с Куинн Лундберг. Молодая жена (младше Зака почти на 15 лет) сразу же занялась внешним видом и здоровьем актера. Благодаря ей Зак сбросил почти 30 кг и снова стал получать заманчивые предложения в Голливуде. В чем же секрет такого кардинального преображения?
Во-первых, Зак полностью отказался от алкоголя. Актер не раз признавался, что был большим фанатом крепких напитков, но ради жены бросил вредную привычку.
Во-вторых, большое влияние на вес актера оказал брак. Бессонные ночи с детьми и семейная жизнь убрали Заку много килограмм.
Конечно, никакого преображения не получилось бы, если Зак не стал упорно заниматься в зале и следить за питанием. Из рациона сразу же были исключены мучное, сладкое, фастфуд и жареная пища, а им на смену пришли овощи, фрукты и нежирная рыба.
Из-за плотного графика актер часто ел на бегу и в перерывах между съемками. Но благодаря совету жены Зак заменил бургеры и пиццу на фрукты, орехи и воду, что и помогло ему привести себя в порядок.
Естественно, вместе с правильным питанием актер занимался в спортзале. Изнурительные тренировки шесть раз в неделю, личный тренер, который не позволял расслабиться и сорваться. Все в совокупности и помогло Заку добиться таких внушительных результатов.
Сам актер признавался, что после похудения ему стало поступать еще больше различных предложений в Голливуде. Зак давно хотел отойти от образа Аллана и попробовать себя в более глубоких ролях.
Пример Зака показывает, что если захотеть, то даже в 50 лет можно кардинально поменять себя и свой образ жизни. Ждем новый ролей, Зак!
