Разрушители легенд- сушка
1. Худеть локально, частями невозможно! Нет. живот отдельно не похудеет, сколько прицельно на пресс не работай, и внутренняя сторона бедер то же. 2. ваш вес вернется после любой диеты, если ее каллорийность составляет менее 1200 ккал в сутки. 3. в плане похудения мясо полезнее чем фрукты. 4. один из самых неэфективных способов похудеть- бассейн. 5. самый главный секрет похудения- наличие мышечной массы. 6. два самых полезных жиросжигающих упражнения- приседания и становая тяга. 7. в условиях похудения невозможно накачать мужеподобные мышцы. для этого необходим избыток каллорий..которого на диете нет. 8. девиз- главное не жрать приводит к набору веса. главное баланс белков- жиров и углеводов за день. 9. если у диеты есть название- она не работает. 10. ты причина того как ты выглядишь и что с тобой происходит в жизни..генетика..широкая кость..уникальные условия.тяжелая работа..единороги..черепашки ниндзя- хорошая отговорка для детей. 11. йогурты и мюсли это не диетическое питание и от них не худеют..обруч не уменьшает талию. 12. когда человек долго пытается думать жопой - на ней появляются извилины..это и есть целюлит.. 13. от сладкого попа не слипнится..ее просто разнесет. не жрать после 18-00 не работает.. работает не есть за 3-4 часа до сна.. Вы прочитали эти аксиомы и практически со всеми несогласны..именно поэтому вам далеко до идеального тела. спускайтесь с облаков иллюзий и за дело!!!!!!