6 января 2016, 16:16 Автор Кир Носов «Десять негритят» 10-я неделя тренировок со штангой; автор размышляет о суевериях, связанных с «железной игрой».
30 декабря 2015, 12:13 Автор Кир Носов «Девятый вал» 9-я неделя тренировок со штангой; автор присоединяется к девятому валу новогодних поздравлений.
23 декабря 2015, 14:38 Автор Кир Носов «Восьмиклассница» 8-я неделя тренировок со штангой; автор раздумывает о коварстве аэробной нагрузки и бессонницы.
16 декабря 2015, 11:16 Автор Кир Носов «Семь смертных грехов» 7-я неделя тренировок со штангой; автору мало семи грехов и он ищет восьмой.
9 декабря 2015, 13:04 Автор Кир Носов «Шестой лесничий» 6-я неделя тренировок со штангой; возобновление пробежек на «лыжах».
2 декабря 2015, 12:02 Автор Кир Носов «Это [пятьдесят] пять!» 5-я неделя тренировок со штангой; несколько цитат о тех, кто начал этим заниматься после пятидесяти.
25 ноября 2015, 13:10 Автор Кир Носов «Четвёртый крестовый поход» 4-я неделя тренировок со штангой; автор разъясняет. чего ждать дальше от этого блога.
18 ноября 2015, 13:08 Автор Кир Носов «Бог любит троицу» 3-я неделя штанги: о борьбе автора не столько с бездушным железом, сколько с самим собой.
11 ноября 2015, 11:37 Автор Кир Носов «Вторая попытка. Не пытка» О 2-й неделе тренировок со штангой; а также о шимпанзе и прочих всяких разных обезьянах.
