Кроссфит News
Статьи и новости о Кроссфите- спорте будущего и Тяжелой атлетике
  • Лента блога
  • Автор ANDRIS

    Приседания и тяги для кроссфитеров

    «Стратегия повторений как в бодибилдинге – О да! Бодибилдинг для Кроссфита, да. Бодибилдерская стратегия в отношении отдыха между подходами, дроп сетов, механически и весом, один из лучших способов построить силовую выносливость и терпимость к молочной кислоте.»
    media
    +5
    3
  • Автор ANDRIS

    Вы обязаны полюбить упражнение Burpees (бурпи)

    Есть много упражнений со своим весом, которые могут конкурировать с упражнениями с отягощением, если их правильно выполнять. Когда дело доходит до Burpees (выпрыгивания из положения упор-присед), понятно, что мало какие похожие упражнения дают такой спектр преимуществ
    media
    +5
    2
  • Автор ANDRIS

    5 Советов кроссфитерам от чемпионки Crossfit Games 2013, Саманты Бриггс.

    Чемпионка CrossFit Саманта Бриггс (Samantha Briggs) считает, что отдых и восстановление важны не меньше, чем тренировка. Это касается и правильного подбора упражнений. Спортсменка поделилась с нами рядом своих секретов.
    media
    +2
  • Автор ANDRIS

    Механика тела – инструкция по коррекции двигательных отклонений

    Наиполезнейшая статья от jtsstrength.com. Увы, но это только лишь часть статьи, полна версия которой доступна платному аккаунту на их сайте. Этот и другие ништяки могут быть переведены, и вы знаете, как сделать это реальностью. Basement Crossfit
    media
    +4
  • Автор ANDRIS

    Пять основных причин неудач в рывке

    Я хочу рассказать вам о пяти основных ошибках или технических проблемах, которые я вижу, когда атлет проваливает свой подход в рывке. Как вы все знаете, это весьма техничное движение и есть многое, о чем стоит подумать, поэтому, я поделюсь некоторыми вещами, которые я держу в голове, когда приближаюсь к штанге. Hank Lopez.
    media
    0
Показать ещe