С приходом моды на фитнес мы совсем забыли про старые добрые нормативы.
В Советском Союзе спортивные зачеты и сдача норм ГТО (готов к труду и обороне) были обычным явлением. Сможет ли современный не подготовленный человек справиться с ними и получить «отлично»?
Удар навстречу с отходом в сторону или назад всегда имеет максимальную эффективность в поединке.Во-первых это фактор неожиданности, ведь противник атакует и за увлеченностью зачастую не замечает откуда «прилетит встречка».
Сейчас в стране активно набирают популярность онлайн-тренировки. Хочу тоже побыть в тренде.
Сегодня поговорим о ударе передней рукой-джеб (jab от английского «внезапный удар, тычок»).
