1 марта 2022 15:42
Mental Health Matters / Как вести себя с самим собой в непривычной ситуации? Эти 3 основных правила помогут сохранить психическое здоровье
Бережное отношение к себе.
Рейтинг +116
27 декабря 2021 14:53
ЗОЖ Daily / Все про здоровый сон. Почему важно соблюдать режим? Почему эволюция заставила людей и животных спать? Как работает организм во время сна?
Недосып как состояние опьянения.
Рейтинг +99
15 января 2022 20:09
ЗОЖ Daily / Канадские студенты в 80-х совместили легкую атлетику и пиво. Так родилась пивная миля – забег со своими правилами, рекордами и чемпионатом мира
Проводится и в России.
Рейтинг +83
23 мая 2022 21:39
ЗОЖ Daily / Что обязательно должно быть в домашней аптечке
А на что нет смысла тратить деньги.
Рейтинг +78
13 сентября 2021 18:36
В легком темпе / Как правильно готовиться к ультрамарафонам. Советы от профессиональной бегуньи и победительницы «Марафона Монблан»
Залог успеха – последовательность подготовки и силовые тренировки.
Рейтинг +60
Реклама 18+
30 апреля 2021 10:37
ЗОЖ Daily / Чем больше мы спим, тем меньше вероятность получить спортивную травму. Разбираемся в исследованиях
Сон и питание могут быть важнее даже самих тренировок.
Рейтинг +55
15 января 2021 00:22
Sportraits / Бельерин снова всех удивил. Испанец снял документальный фильм
Защитник «Арсенала» выпустил многосерийный документальный фильм «Hector Bellerin: Unseen Journey» о своем возвращении в строй после разрыва крестообразной связки
Рейтинг +53
23 марта 2021 15:46
В легком темпе / Советы по восстановлению для бегунов от рекордсмена Италии в беге на 400 метров Давиде Ре
Сейчас он получает медицинское образование.
Рейтинг +52
12 апреля 2021 14:48
Фоам роллер: что это такое, какие виды бывают, и как его использовать. Ответы и упражнения в нашей статье
Инструкция по применению.
Рейтинг +46
13 марта 2021 14:37
PRO здоровье / Самая распространенная травма в баскетболе и футболе - «кресты» в простонародье или «ПКС коленного сустава» в медицине
«С кем угодно, только не со мной». Я думаю, каждого хоть раз в жизни посещала эта мысль относительно чего-то плохого. Помню, как она впервые посетила меня, но оформлена в моей голове была немного иначе: «Господи, пожалуйста, только не кресты!».
Рейтинг +41
Реклама 18+