Как завязывать пояс карате
Во многих единоборствах важной частью спортивной экипировки является пояс. В карате пояс символизирует статус спортсмена в зависимости от цвета: от белого у новичков, до черного у профессионалов высшего уровня. Пояс еще и своеобразная дань уважения карате. Атрибутике в этом виде спорта придается ритуальное значение. Каратист должен выглядеть опрятно и правильно пользоваться экипировкой. С раннего возраста спортсменов учат завязывать пояс. На первых занятиях помогает тренер, но со временем каждый ученик должен уметь это делать самостоятельно. Представляем пошаговую инструкцию.
Определите середину пояса, сложите его вдвое, чтобы концы соединились.
Приложите середину пояса к центру живота или точке инь-янь.
Заведите концы пояса за спину крест-накрест, затем вытяните их перед собой, чтобы при соединении они были равными по длине.
Правый конец пояса наложите перед собой поверх левого.
Заведите правый конец снизу под двумя слоями пояса и вытяните его вверх, получается первая петля, верхний и нижний конец.
Нижний конец направьте в левую сторону, а верхний расположите поверх него направлением вниз — образовалось отверстие.
Верхний конец пояса заведите снизу вверх в отверстие, получается вторая петля. Возьмите оба конца пояса в руки и затяните узел.
Данный способ завязывания пояса наиболее распространенный. Существует второй, используемый профессионалами. Он отличается начальной фазой. Искать середину пояса не требуется. Пояс следует обернуть вокруг тела два раза. Два его конца оказываются перед вами, как в третьем пункте. Далее следует действовать в том же порядке. Для наглядности небольшое видео.
