Зарубежная пресса / Как сохранить мотивацию к тренировкам после рабочего дня
Спорт и физическая активность играют важную роль в здоровой жизни и достижении спортивных целей. Однако после тяжелого дня может быть сложно найти мотивацию для тренировок.
IRONSTAR / Результаты конкурса историй. Вы написали 39 историй, а мы выбрали 4 победителей
Новые звезды.
Proxima-fitness / Как добиться красивых ягодиц? Суперкомплекс для тренировок дома
Мастер спорта международного класса по легкой атлетике Валерия Андреева вместе с Proxima Fitness подготовили для вас комплекс упражнений на ягодицы для домашних тренировок. Главной фишкой этих упражнений является то, что вам понадобиться не более 20 минут свободного времени и не больше квадрата размером два на два метра свободного пространства в комнате. Ну что же, начнём!
Proxima-fitness / Топ-5 мифов о физической активности
Сегодня мы расскажем о пяти наиболее популярных заблуждениях о физической активности. Представим себя настоящими разрушителями мифов!
Proxima-fitness / Как выбрать велотренажер?
Перед покупкой тренажера необходимо знать, с чего начать и как выбрать лучший. В этой статье мы дадим общие рекомендации по выбору велотренажеров.
Proxima-fitness / С чего начать тренировки? Советы для новичков
Есть немало упражнений, которые новички могут выполнять дома, без помощи тренера или специальных устройств. В этой статье мы расскажем об особенностях плиометрических тренировок.
Книжный сервис Литрес / 5 книг о мотивации и дисциплине
Мотивация решает многое. Без неё невозможно достичь успеха и чувствовать счастье.
Proxima-fitness / Беговые дорожки: сравнения моделей Felicia II и Rossi II
Беговая дорожка - безусловный фаворит, когда дело касается кардиотренировок. Но прежде чем приступить к занятиям, необходимо выбрать надежный тренажер. И сегодня мы сравним технические показатели двух беговых дорожек от бренда с многолетней репутацией на рынке - Proxima Fitness. Итак, на арене модели Felicia II и Rossi II.
Proxima-fitness / Как бегать правильно? 4 ошибки начинающих бегунов
Регулярные занятия бегом оказывают положительное влияние на весь организм. Но не стоит забывать, что этот вид спорта имеет высокий риск травм. Избежать их поможет правильная техника. И сегодня мы рассмотрим 4 самые распространенные ошибки, которые совершают начинающие бегуны, и расскажем, как их исправить.
Proxima-fitness / Как сократить потребление сахара и на что его заменить?
Сахар - белая смерть. И вред его в больших количествах подтвержден многими исследованиями. Но отказ от него не всегда бывает простым. И здесь на помощь приходят сахарозаменители. Другой вопрос, так ли они безопасны и нужна ли в целом такая замена? Разберемся в нашей статье.
