21 августа 2023 07:30
Сколько калорий сжигается при беге и сколько нужно бегать, чтобы похудеть?
Тренируемся правильно. |0
1 августа 2023 17:13
Тен Хаг помешан на деталях: запретил шлепанцы, перестроил кухню и считает миллиметры на травинках
Жесткая дисциплина от Эрика. |0
11 июля 2023 22:30
Что такое нейрофитнес и как им заниматься? Поможет ли он стать успешнее?
Научный разбор. |0
30 марта 2023 20:50
Лучшие фитнес-браслеты 2023 года. Учет пульса, NFC для банковских карт и несколько экзотических функций
Выбрали топ-10 на российском рынке. |0
16 февраля 2023 12:20
Мировые рекорды по отжиманиям. Сколько можно отжаться за час, за сутки, за один подход?
Базовое упражнение для развития силы. |0
7 февраля 2023 18:30
Самые эффективные тренажеры для дома. Как тренироваться дома, не посещая фитнес-клуб
Тренируемся на удаленке. |0
21 декабря 2022 18:05
Какие мышцы работают в подтягиваниях при разных видах хвата
Анатомия спорта. |0
18 ноября 2022 17:50
Вредно ли хрустеть пальцами? Есть ли риск артрита? Как отучиться?
Откуда берется звук. |0
10 ноября 2022 09:00
Какая комфортная температура для человека в комнатах? Нужно ли проветривать спальню перед сном? Сколько градусов должно быть в спортзале?
Какую температуру выставить на термостате. |0
10 сентября 2022 22:15
Тест Купера разработали больше 50 лет назад, но он до сих пор популярен. Как его выполнять и как оценить результаты?
Изначально применялся в армии США. |0
30 августа 2022 19:25
Что такое кардиотренировка: какие виды бывают и что важно учитывать при регулярных занятиях
Эффективные упражнения для похудения в домашних условиях. |0
24 августа 2022 16:29
Комплекс упражнений для похудения. Как правильно заниматься и сочетать разные тренировки
Комбинируем силовые и кардио. |0
20 августа 2022 19:00
Как научиться подтягиваться с нуля на турнике: упражнения, чтобы научиться подтягиваться
План тренировок. |0
2 августа 2022 12:33
Упражнения для укрепления мышц спины и позвоночника: лучшие упражнения на спину
|0
19 июня 2022 16:00
Ищем равновесие и раздаем стиль на квадах – «Три калеки» встают на необычные ролики
Тормозим спиной вперед и... падаем. |0
15 июня 2022 14:00
Барре фитнес: садимся в плие, отжимаемся от станка и много потеем. «Три калеки» занялись хореографией
Фитнес с французским акцентом. |0
9 июня 2022 16:53
Целлюлит встречается у 98% женщин. Как от него избавиться? Какие методы работают на самом деле?
Как не стать жертвой маркетинга. |0
4 мая 2022 22:04
Модрич не стареет: в 36 лет играет по 40 матчей и пробегает больше всех. Ему помогает ученый из Хорватии
В юности Луку хватало лишь на 30 минут на поле. |0
11 марта 2022 18:00
Для чего нужна компрессионная спортивная одежда. Какие преимущества дает и что учитывать при подборе
Польза или эффект плацебо? |0