Как выбрать капу для бокса
Защитная капа для зубов – это приспособление из прочной пластмассы, которое надевается на зубы с целью защиты от травм во время занятий спортом. Оно используется в различных контактных видах спорта, таких как бокс, единоборства, хоккей, регби, американский футбол и другие. Назначение – защищает зубы, губы, десны и челюсть от ударов. Бывает разных размеров и форм, чтобы подходить людям с разными анатомическими особенностями. Как правильно выбрать капу и какие виды бывают – читайте далее.
Как выбрать боксерскую грушу – советы для начинающих
Капа: маленькая защита с большой историей
Миниатюрная, но незаменимая часть защитной экипировки в различных видах спорта – капа для зубов. Она обеспечивает безопасность ротовой полости, предотвращая травмы во время интенсивных спаррингов и соревнований. Капа обязательна в таких видах спорта, как: американский футбол, хоккей на льду, роллер-дерби, мужской лакросс, ММА, бокс и другие единоборства.
Зачатки средств для защиты зубов прослеживаются еще в Древней Греции, где на турнирах по кулачным боям участники зажимали во рту слои ткани. Далее защита совершенствовалась:
· 1894 год – стоматолог из Чикаго Вульф Фрост изготовил капу для своего пациента, боксера Майка Леонарда, который сломал челюсть.
· 1919 год – стоматолог из Лос-Анджелеса Лиза Смит изготовила капу для своего мужа, футболиста.
· 1940-е годы – боксеры начали использовать капы, сделанные из каучука или схожих материалов.
Широкое распространение капы получили в 1950-х годах. Так в 1953 году в США запретили использование капы, сделанной не из каучука. В 1959 году Международная ассоциация бокса (AIBA) сделала капы обязательными для всех участников соревнований. Функции капы:
· Защита зубов от сколов, челюсти – от вывихов, переломов.
· Предотвращение травм внутренней части губ, щек, языка.
· Дополнительная амортизация, снижающая риск сотрясения мозга и травм шейных позвонков.
Важно подобрать капу, идеально подходящую по форме и размеру челюсти. Существуют капы различной толщины, жесткости, с защитой десен, из разных материалов (силикон, термопластик). Помимо защитной функции, капа может повысить комфорт во время тренировок и соревнований, уменьшая вероятность сжатия челюсти и появления болевых ощущений. Правильно выбрать капу с учетом ваших индивидуальных особенностей помогут стоматолог или спортивный врач.
Какие бывают капы
Боксерские капы – незаменимый элемент экипировки для каждого любителя и профессионала этого вида спорта. На сегодняшний день существует два основных типа кап:
· Односторонняя: наиболее распространенная и доступная по цене, она обеспечивает надежную защиту верхней части челюсти, комфортна в использовании, не затрудняет дыхание и речь, также подходит для тренировок и соревнований.
· Двухсторонняя: обеспечивает максимальную защиту как верхней, так и нижней челюсти, рекомендуется для профессиональных боксеров и людей с повышенным риском травм. Минусы – может вызывать дискомфорт из-за более плотного прилегания к зубам и затрудняет дыхание, поэтому не рекомендуется для длительных тренировок и соревнований.
Помимо типа, капы также различаются по материалу изготовления:
· Стандартные изготовлены из термопластичного материала, доступны по цене, подходят для начинающих.
· С термоформированием – более пластичные, можно подгонять под индивидуальную форму зубов, обеспечивают более комфортную посадку.
· Индивидуальные – изготавливаются стоматологом по слепку зубов, идеально подходят по форме, обеспечивают максимальную защиту и комфорт.
При выборе капы важно учитывать:
· Уровень подготовки. Начинающим спортсменам подойдут стандартные капы, опытным – с термоформированием или индивидуальные.
· Частоту тренировок. Для регулярных занятий лучше выбрать капы с термоформированием или индивидуальные.
· Индивидуальные особенности. При наличии проблем с прикусом или брекетами рекомендуется изготовить индивидуальную капу.
Стандартные капы – самый доступный вариант, индивидуальные – наиболее дорогие. Помимо основных функций, капы могут выполнять дополнительные задачи:
· Некоторые капы имеют специальные отсеки для геля, который отбеливает зубы во время тренировок.
· Ароматизация дыхания – в капы можно добавлять ароматические вещества для освежения дыхания.
· Некоторые капы разработаны для предотвращения храпа.
Защитный аксессуар нужно промывать после каждого использования, хранить в футляре, а также периодически заменять на новый (каждые 3-6 месяцев). Перед покупкой капы проконсультируйтесь со стоматологом, не используйте поврежденную или деформированную капу.
Из чего делают капы
В современном боксе капы изготавливают из различных материалов, каждый из которых обладает своими преимуществами и недостатками.
· Силикон – наиболее распространенный материал для новичков. Плюсы: доступная цена, прочность, простота изготовления. Минусы: менее комфортная капа по сравнению с другими материалами, может иметь неприятный запах, обеспечивает плохую защиту.
· Стоматологический каучук – более прочный и твердый, чем силикон. Плюсы: отличная защита зубов, высокая износостойкость. Минусы: высокая цена, плохо амортизирует удар.
· Гель – лучше всего поглощает удар. Плюсы: мягкая, комфортная, обеспечивает максимальную защиту. Минусы: быстро приходит в негодность, высокая цена.
· Многослойные капы сочетают в себе свойства разных материалов. Плюсы: комфорт, защита, износостойкость. Минусы: высокая цена.
Помимо материала, при выборе капы следует обратить внимание на толщину, она не должна превышать 2 мм, иначе будет мешать дыханию и речи. Также капа должна плотно прилегать к зубам и деснам, не вызывая дискомфорта. Если для вас важен дизайн, то существуют капы разных цветов, форм и с ароматизаторами.
Выбирайте капы от проверенных производителей, специализирующихся на спортивной экипировке. Перед покупкой капы проконсультируйтесь со стоматологом и сделайте индивидуальный слепок зубов. Не экономьте на капе, ведь она напрямую влияет на вашу безопасность. Существуют специальные капы для детей и для людей с брекетами.
