Кристина Резцова: «После рождения дочки увидела, что форма не сильно ушла. До девятого месяца каталась на лыжах и делала легкие силовые тренировки»

Российская биатлонистка Кристина Резцова рассказала о подготовке к сезону после рождения дочери в феврале этого года. 

– Когда уходили в декретный отпуск, предполагали, как надолго он затянется?

– Честно сказать, я не думала, насколько это будет долго. Но я весь период беременности и после старалась поддерживать форму. Честно говоря, я думала, что дольше буду сидеть с ребенком и отдыхать. Но мне достаточно быстро стало скучновато. И я решила, что мне пора тренироваться. 

После рождения дочки увидела, что, в принципе, моя форма не сильно ушла, благодаря тому что я буквально до девятого месяца каталась на лыжах и делала легкие силовые тренировки. Но точных сроков себе не ставила. Здорово, что так быстро получилось восстановиться, спасибо моему организму.

Первый месяц я ничего не делала, потом потихоньку встала на лыжи, насколько это было возможно с учетом того, что я все время была с ребенком. У меня было час-полтора, чтобы погулять на лыжах, но уже с мая я начала нормально тренироваться в полном объеме. На тот момент моей дочке было три месяца.

Когда уходила в декрет, была пандемия, и у сборной централизованная подготовка началась в июле. Когда я родила, позвонила тренерам узнать, как для меня будет складывается подготовка в этом сезоне. Мне сказали: «Мы включили тебя в состав Б, но ты должна ехать с командой, и никак иначе».

Я понимала, что это мне не подходит. Тогда я позвонила Виталию Норицыну и попросила о помощи, он согласился и по сей день помогает мне. Спасибо ему большое. 

– Вы сами планировали, где какие вам проводить сборы? Где был ваш первый сбор? Много ли времени тренировались в горах, понимая, что Олимпиада будет на высоте? Как вы себя чувствуете в горах и как вам бегается на высоте?

– Мы сразу обговорили с тренером, сколько нужно сделать до снега горных сборов, а сколько обычных. И первый провели на Эльбрусе, в горах, но там не было стрельбы. И мы сделали больший упор на восстановление после родов. К стрельбе я приступила в июне.

Что касается моего самочувствия в горах, в Антхольце в гонках я никогда не участвовала. Там высота, близкая к пекинской Олимпиаде. Однажды только бежала там контрольную тренировку и довольно неплохо чувствовала себя ходом, стрелять могла нормально.

На самом деле, везде высота ощущается по-разному. Пекин больше похож (высотой и часовым поясом), как мне кажется, на Семинский перевал – те же 1700-1800 метров над уровнем моря.

Я там провела два сбора за этот год, и там очень тяжело находиться. Например, В Болгарии, на Бельмекене, где высота под 2000 метров, я чувствовала себя великолепно, могла делать любую скоростную работу. Что будет в Пекине, увидим в Пекине, – сказала Резцова. 

Наш женский биатлон спасает Резцова – самая заводная в команде. Ее готовит тренер Болгарии, которого лучше не называть