Новичок года!

Именно такие заголовки были после драфта Майкла Джордана в Чикаго Буллз. До 1984 года на игры этой команды еле-еле набиралась четверть зала болельщиков. После первых игр юной звёзды Барак Обама в интервью сказал: «Когда Майкл приехал в город у меня не было даже денег на игру,но все горожане знали,что появилась личность,сплотившая вокруг себя болельщиков», а пустые трибуны сменились на вывески с надписями солд-аут. Самоотверженный юнец, не игрок, а бомба. Да-да, это все о нем.

Сейчас, говоря о баскетболе, вы не можете составить шорт лист игроков, не упомянув его — Майкла Джордана 🌟

🏀 Первый тренер в колледже Дин Смит, вспоминая старт карьеры, говорил: «Однажды он сказал, что хочет стать лучшим игроком в истории команды, тогда я ответил, что для этого нужно трудиться усерднее, чем в школе», Майкл ответил: «Я докажу тебе, никто не превзойдёт меня в самоотдачи». Итого был таков — университет Северной Каролины в 1982 года выигрывает чемпионат NCAA, решающий трехочковой забил именно он. Никто тогда не мог представить, кем он станет в будущем. В предверии сезона 1997-1998 года быки выиграли пять чемпионатов подряд.

Сейчас трудно представить, что игрок может повести в одиночку за собой всю команду, но у него получилось.

В чем выражается спортивный талант? На мой взгляд, в целеустремлённости, трудолюбии, постоянном желании бороться за победу. Бывают функционально очень крепкие ребята, но если они не настроены на каждодневную тяжелую работу, стремление стать лучше себя вчерашнего, толку из них не выйдет.

👤 Ребёнок уже в 12-13 лет должен быть готов к объемной работе и желанию расти. Тогда через несколько лет будет толк.

Спорт делает нас сильнее, учит быть выносливее и неотступно бороться в трудные моменты до конца. Даже самый обычный человек, далеко не спортсмен, способен на гораздо больше, чем думает. Все зависит только от тебя. Результаты не придут просто так, только через усердную работу, поэтому важно регулярно тренироваться и следовать жизненным установкам.

🔺 Быть максималистом. Ставить себе самые максимальные цели и всегда искать способы их достижения.

🔺 В каждую тренировку и игру выкладывать своё сердце. Выходить на паркет с желанием и любовью. Ни в коем случае не сомневаться в себе.

🔺 Спорт состоит из нюансов, любые возможные ситуации надо создавать во время тренировок, чтобы в официальной гонке игрок был готов ко всему.

«Я могу принять неудачу, но бездействие – никогда» — Майкл Джордан.

С каждым годом в баскетболе распространяется практика работы спортивного психолога со спортсменами. Все больше людей перестают думать, что обращение к психологу это слабость и начинают понимать, что это сила и преимущество над другими спортсменами ⛹🏽‍♂️

❗️Кому и зачем нужен психолог?

По результатам научных исследований лаборатории спортивной психологии факультета психологии СПБГУ: 56% спортсменов уровня КМС и выше нуждаются в психо-коррекционной работе. На это влияет множество факторов, таких как: погоня за лучшим результатом, давление, высокая конкуренция в профессиональном спорте.

Задачи спортивных психологов напрямую направлены на благо спортсмена и команды, за которую он выступает.

Основные задачи:

📍Помощь спортсмену достичь наивысших результатов в спорте, работа с его самооценкой.

📍Подготовка спортсмена или команды к соревнованиям, то есть устранение тревожности и повышении мотивации.

📍Реабилитация и восстановление после соревнований.

📍 Обучение и помощь над контролем эмоций спортсмена.

📍Помощь в налаживании межличностных отношений в команде и создании психологически комфортных условий для всех игроков.

📍Помощь спортсменам после проигрыша или получения травмы.

Возьмем для примера всеми нами любимый баскетбол 🏀 Спортсмен из условной команды "А" весь сезон упорно тренировался и это принесло свои плоды, его команда вышла в финал соревнований. Очень волнительный и ответственный момент, столько сил и трудов было потрачено для достижения этой цели, но остался еще один шаг до титула. В такие моменты уровень стресса и давления просто запредельный. Но этот спортсмен работает с психологом и все свои страхи и проблемы они проработали и разобрали. В день финала он не боится играть, не боится совершить ошибку, его ничего не сковывает и ничего не давит, он полностью готов отдаться игре. Он свободен!

И например, такой же игрок из условной команды "Б", который не обращается к психологу. Он так же упорно тренируется, от него всегда ждут хорошей игры, на него всегда могут положиться партнеры по команде. Они тоже доходят до финала и в предверии этого события, игрок начинает чувствовать тревожность, волнение, дискомфорт. Давление, которое на него постоянно оказывалось и которое он принимал за должное, вдруг дает о себе знать. Игрок не может заснуть, у него плохой аппетит, а ведь сон и питание это важные аспекты жизни спортсмена. Все эти факторы влияют на его игру в день финала. Он чувствует небольшую усталость из-за недостатка сна, рассеяность, это может повлечь за собой ошибки, ошибки за которые соперник имеет свойство наказывать.

Из этого всего можно сделать вывод, что работа со спортивным психологом в нынешнем спортивном мире – это признак основательного, комплексного и качественного подхода к «воспитанию» чемпионов. Если хотите повысить уровень собственной игры, улучшить результат или решить свои проблемы, то спортивный психолог, то что вам нужно.