13 апреля 2023, 22:36 Автор Екатерина Морозова Мотивация после завершения спортивной карьеры Продолжение. Начало в предыдущем посте.
10 апреля 2023, 16:04 Автор Екатерина Морозова Жизнь после завершения спортивной карьеры Начало новой жизни вне профессионального спорта часто сопровождается эмоциональными «американскими горками».
8 апреля 2023, 20:04 Автор Екатерина Морозова Как фитнес-браслеты влияют на психическое здоровье Тем, кто только начинает заниматься фитнесом, нравятся эти устройства, поскольку они фиксируют статистику прогресса. Вместе с тем есть определенные риски...
3 апреля 2023, 12:07 Автор Екатерина Морозова Проигрыш в спорте: что это такое на самом деле Я не люблю слово «проигрыш» («поражение»). Почему? Потому что оно не точно! И вызывает у любого спортсмена лишь негативные чувства. Они, в свою очередь, снижают уверенность и мотивацию.
30 марта 2023, 14:24 Автор Екатерина Морозова Как вернуться в спорт после перерыва Что можно сделать, чтобы ваше возвращение в спорт после перерыва не снизило самооценку и уверенность?
29 марта 2023, 11:12 Автор Екатерина Морозова Симптомы выгорания спортсмена похожи на симптомы РПП Спортсмены, больше других рискующие выгореть, — это те, кто тренируется слишком много, долго и интенсивно: перфекционисты, люди с низкой самооценкой или неуверенностью в себе.
23 марта 2023, 14:10 Автор Екатерина Морозова Быть «здесь и сейчас» Доказано, что осознанность способствует снижению тревоги и в целом улучшает индивидуальные спортивные показатели, помогает решить проблемы с засыпанием.
20 марта 2023, 09:24 Автор Екатерина Морозова Как спортсмену перестать слишком беспокоиться о том, что думают другие Если вам как спортсмену очень важно, что подумают о вас другие, то что конкретно вас беспокоит? Какие эмоции поднимаются? Вряд ли вы это озвучиваете тренеру, т.к боитесь, что вас посчитают слабым...
18 марта 2023, 17:47 Автор Екатерина Морозова Почему психологическая подготовка тоже обязательна для спортсмена До сих пор считается, что психологически готовиться к соревнованию не обязательно. На самом деле, физическая подготовка — это половина успеха. И большая ошибка тренировать только тело.