Как выбежать марафон из трех часов?
Сколько человек преодолевают трехчасовой барьер на марафонской дистанции? При пересечении финишной марафонской черты менее чем за 3 часа, человек попадет в элитную группу бегунов, причем только четыре процента всех марафонцев всех возрастов успешно преодолевают...
Марафон для начинающих: как не сдаться и добраться до финиша
От редакции: привет, вы в блоге бегуньи Анны Гавриловой. Она начала заниматься бегом только в 30 лет.
Ребенок отказывается идти на тренировку. Как ему помочь? Отвечает спортивный психолог
Несколько рекомендаций.
Что ест и как тренируется участница Олимпиады: история Виктории Мешковой
Или просто хочешь прийти в хорошую спортивную форму. Идеальный рацион атлета в одном посте.
Сила в БЖЖ и других единоборствах: окончание
Привет! В этом посте я начал рассказывать о важности силы в БЖЖ и других единоборствах, пришло время финала.
Неожиданный профит от спорта: мама тройни+1 про выносливость, спокойствие и здоровое тело
Тройне еще нет двух лет, а их мама летом побежит марафон.
Не только железная дисциплина и сырье для медалей: заочная дискуссия с Ринатом Дасаевым
Или почему важен баланс
Сила в БЖЖ и других единоборствах: как это работает
Немного базовых и важных определений.
«Хотелось жить». Игорь Кухтенко – о футбольной мечте и о реабилитации после инсульта
В октябре 2020 года у футбольного фаната Игоря Кухтенко случился инсульт. Тогда он провел 40 дней в реанимации и потерял способность двигаться.
Нужно ли обсуждать с ребенком его тренировочный процесс? Отвечает спортивный психолог Феликс Шифрин
Вопрос о том, следует ли вести диалог с юным спортсменом о его тренировках кажется риторическим. Что может быть естественнее, чем родительский интерес к увлечениям своего ребенка? Однако в этой естественности кроются сложности, тонкости и, разумеется,...
