Где заниматься скалолазанием в Санкт-Петербурге
Рассказываем, где в Петербурге преодолеть первую стену, победить страх высоты и получить массу удовольствия от полезного хобби. А возможно, и подготовиться к выезду на настоящие скалы – Ленобласть и Выборгский район манят скальными массивами в живописных районах у озер.
В городе активная спортивная тусовка – в чате петербургских скалолазов можно найти напарника для лазания со страховкой, просто пообщаться и задать новичковые вопросы. Напомним, какие виды скалолазания бывают.
Боулдеринг – от английского bouldering – лазание по валунам. На скалодроме их заменяют зацепы, расположенные на высоте до 3-5 метров. Маршруты для лазания короткие, преодолеваются за 5-8 перехватов. Страховки здесь нет, скалолаз держится за зацепы только за счет силы рук. Но на полу лежит мягкий толстый мат, который страхует падение даже с самой высокой точки трассы. Трудность – лазание на стенах или скалах высотой от 15 метров. Для лазания на трудность требуется знание техники страховки и специальная экипировка – обвязка, гри-гри, и, конечно, страхующий напарник. На отдельных скалодромах самые простые трассы оборудованы автостраховкой – системой, позволяющей лазать и спускаться по стене в одиночку.
Скорость – скоростное лазание на время по эталонной трассе, такой же, по которой лазают профессиональные спортсмены на соревнованиях. Оно настолько быстрое, что похоже на бег. На таких трассах используется автостраховка, а лазают на них в одиночестве или наперегонки с соперником.
Основные форматы тренировок на всех скалодромах:
Вводное занятие – знакомство со скалодромом и самыми простыми трассами. Обычно в стоимость входит вся нужная экипировка. Цель занятия – чтобы новичок получил удовольствие и как можно больше полазал, но при этом не навредил себе и не травмировался.
Самостоятельное посещение – для тех, кто хотя бы раз побывал на вводном занятии с тренером, знает технику безопасности. Занятие не имеет лимитов – можно провести на стене хоть целый день, распределяя нагрузку по своим возможностям или следуя готовому плану от тренера.
Групповая тренировка – занятие с тренером, в котором есть разминка, специальные упражнения на закачку мышц, гибкость и баланс и непосредственно лазание по маршрутам. Длительность – от 1,5 до 3 часов.
Персональная тренировка – занятие с тренером, опирающееся на цели скалолаза. Может включать в себя подготовку плана лазания, работу над техникой и пролезанием определенных маршрутов, составление кастомных маршрутов для усиления способностей скалолаза и проработки «зон роста».
Вот скалодромы в Петербурге, которые мы советуем.
Скалодром Северная Стена Бухарестская
Сайт: severnayastena.ru
Адрес: Фучика 10 к. 2 л. Е, м. Бухарестская
Зоны: боулдеринг, трудность
Просторный скалодром, где будет интересно и любителям лазания на высоте со страховкой, и для «решателей проблем» на болдере. На слэнге боулдеринговая проблема – конкретный маршрут, по которому нужно пройти, чтобы добраться до топа – финишной зацепки, без страховки и в некоторой последовательности движений.
Входной билет на скалодром включает обе зоны: трудность (высота – 17 м) и боулдеринг площадью 400 м². Можно комбинировать разные виды лазания и обогащать свой тренировочный опыт. Зона разминки, оборудованная специальным снаряжением, подойдет для ОФП, СФП и растяжки.
А для восстановления и релакса после интенсивного занятия есть кафе с насыщенной углеводно-белковой едой, мягкие диванчики, магазин с мерчем и авторскими зацепами.
Фишки:
Работает с 8:00 до 23:30.
Есть секции лазания для детей, взрослых и подростков.
Абонементы по количеству посещений можно использовать и во втором, боулдеринговом зале «Северной стены», который находится на Петроградском острове.
На скалодроме работает мастерская 515, которая сама придумывает и производит зацепы не только для локаций «Северной стены», но и для других российских скалодромов.
Иногда на скалодроме натягивают стропу на высоте – можно потренировать баланс на слэклайне.
Стоимость:
Пробное занятие с тренером: 1300 ₽.
Занятие с тренером: от 950 ₽ до 1300 ₽ в зависимости от времени суток.
Индивидуальное занятие с тренером: 2800 ₽.
Самостоятельное занятие 450-850 ₽ в зависимости от дня недели и времени суток.
Пробное детское занятие с тренером: 1300 ₽.
Занятие в подростковой секции: 1300 ₽.
Контакты: +7 (812) 779-15-15
Скалодром Северная Стена Петроградская
Сайт: severnayastena.ru
Адрес: Газовая 10 лит. З, м. Петроградская, м. Чкаловская
Зоны: боулдеринг
Просторный двухэтажный боулдер размером 2000 м², где можно найти трассу на любой вкус: с нависанием, с положительным уклоном, длинный траверс или даже рукоход. Зал для ОФП со шведской стенкой, ковриками и снарядами для качественной растяжки и силовой прилагается. Все залы «Северной стены» радуют простором и воздухом – здесь найдется место посидеть за столиками и перекусить после тренировки, припарковать лонгборд или самокат у кассы, отдохнуть на пуфах в перерывах между подходами.
Фишки:
Зацепы на скалодроме – дело рук мастерской 515. Команда сама разрабатывает и производит оборудование не только для «Северной стены», но и для других российских залов.
На скалодроме регулярно проводятся соревнования для любителей, и под мероприятия построена специальная соревновательная стена, на которой накручены отдельные трассы без обозначений категории сложности (джокеры). Полазать на них можно в любое время и вне соревнований.
В зале есть кафе и мини-магазин с экипировкой и сувенирами.
Есть абонементы на 10, 20 и 30 посещений, срок действия которых не ограничен. Они действительны сразу в обоих залах «Северной стены» и по ним можно водить друзей.
График работы скалодромов «Северной стены» – самый продолжительный в Петербурге: в любой день недели зал открывается в 8 утра, закрывается в 23:30.
Стоимость:
Пробное занятие с тренером: 1300 ₽.
Занятие с тренером: от 950 ₽ до 1300 ₽ в зависимости от времени суток в расписании.
Индивидуальное занятие с тренером: 2800 ₽.
Самостоятельное занятие 450-850 ₽ в зависимости от дня недели и времени суток.
Пробное детское занятие с тренером: 1300 ₽.
Занятие в подростковой секции: 1300 ₽.
Контакты: +7 (812) 501-93-15
Скалодром Tramontana
Сайт: climbingcenter.ru
Адрес: ул. Бронницкая, д. 24, 2-й этаж, м. Технологический институт
Зоны: боулдеринг и трудность
Скалодром, известный больше 10 лет. В нем собралось опытное комьюнити тех, кто лазает не только ради поддержания фигуры или необычного досуга. Команда «Трамонтаны» считает, что скалолазание – не просто спорт, а целая философия и миссия. Посетители скалодрома не только ходят в зал, но и собираются на аутдор-выездах на скалах.
Сайт скалодрома немного устарел, например, 3D-тур там – от 2016 года. Актуальнее полистать фотографии и мероприятии в группе скалодрома ВКонтакте. А посмотреть есть на что – отчеты с кубков и фестивалей, детских лагерей и праздничных тусовок.
Фишки:
На скалодроме проходят занятия по йоге, силовые, ЛФК и ОФП-тренировки.
Есть услуга спортивного массажа.
Еще одно полезное развлечение атлета и гедониста – сауна.
В соседнем здании – магазин, где есть все для альпинизма, скалолазания и горных походов.
Стоимость:
Пробное занятие (для взрослых и детей): 1700 ₽, 1200 ₽ по акции (лучше уточнить условия на скалодроме).
Занятие с тренером в группе 2-4 человек: 1800 ₽.
Индивидуальное занятие (для взрослых и детей): 2400 ₽.
Самостоятельное занятие: 530-750 ₽ в зависимости от времени и наличия акций.
Детское занятие в группе с тренером: 600-700 ₽.
Контакты: +7 (812) 640-38-44
Скалодром El Capitan
Сайт: elcapitan.club
Адрес: ул. Арсенальная, 2, м. «Площадь Ленина»
Зоны: боулдеринг и трудность
Зал, где можно попробовать 2 самых популярных вида скалолазания: боулдеринг и трудность. И, конечно, дополнить тренировку упражнениями в зонах с тренажерами для ОФП и СФП.
Зона боулдеринга занимает 360 м², трудности – 700 м², высота стены – 13 м. Трасс более 100, и каждые 2 месяца их полностью обновляют.
На этом скалодроме развивают скалолазную культуру в широком смысле – кроме классических тренировок в зале проводят йогу и стретчинг, а на выезде – курсы по альпинизму и мультипитчу (это скальный маршрут, разбитый на несколько вертикальных участков разного уровня сложности, который проходят в связке от 2-х человек).
Фишки:
Дополнительные секции для тренинга: спортивные батуты, акробатическая дорожка, зоны для фриран и трикинга.
Есть соревновательная стена – накрутка без обозначений категорий сложности трасс. В отличии от обычных секций на одной стене накручивается одна трасса, чтобы выступающий рельеф не мешал (и не помогал) пролезать маршрут.
Разнообразная конструкция скалодрома – есть широкие нависания, арка, зона top-out (вылаза на верх скалодрома), скалолазный модуль с щелями 3-х размеров и off-width для любителей особого вида скалолазания – crack-лазания (лазания по щелям).
Стоимость:
Пробное занятие в группе: 1425 ₽.
Пробное занятие индивидуальное: 2375 ₽.
Индивидуальное занятие: от 2100 ₽.
Самостоятельное занятие 450-700 ₽ в зависимости от дня и времени посещения.
Детское занятие с тренером индивидуальное: от 1950 ₽.
Контакты: +7 (812) 347-84-00, +7 (981) 015-80-37
Скалодром Igels
Сайт: igelsclub.ru
Адрес: Набережная Обводного канала, 134-136-138 ВМ, м. Балтийская, м. Нарвская (подробная схема проезда на авто)
Зоны: боулдеринг и трудность
Не просто скалодром, а клуб экстремальных дисциплин, транслирующий дух свободы и спорта. Дополнить тренировки по скалолазанию можно другими видами спорта на ловкость, выносливость и хороший хват. На площадке 1000 м² есть батуты, акробатические снаряды, воздушные полотна и ниндзя-OCR-парк.
Клуб создан для совместных тренировок и поиска единомышленников. Здесь дружелюбны ко всем увлеченным любителям разного возраста и уровня подготовки.
Фишки:
Абонемент с тренером не привязан ни к тренеру, ни к направлению. Можно попробовать занятия с разными тренерами разных дисциплин.
Единая цена для посещения всех тренировочных зон и использования любых снарядов.
Вход без ограничения по времени.
Зона отдыха с wi-fi, диванами, магазином, запирающимися шкафчиками, где удобно оставить ценные вещи.
Есть парковка.
Стоимость:
Пробное занятие: 1200 ₽
Начальный курс из 4-х занятий: 4000 ₽.
Занятие с тренером:1200 ₽
Индивидуальное занятие: 3000 ₽
Самостоятельное занятие: от 300 до 700₽ в зависимости от времени и дня.
Контакты: 8 (931) 266-31-15, infoigels@gmail.com
Скалодром Луч
Сайт: lu4.su
Адрес: пр. Динамо д.44, м. Крестовский остров
Зоны: боулдеринг
Уютный боулдеринговый зал на Крестовском острове, расположенный на территории спортивного комплекса «Динамо», построенного почти 100 лет назад. Скалодром расположен у воды, летом здесь можно отдохнуть на набережной между тренировками. В теплую погоду можно лазать по зацепам прямо на здании скалодрома.
Внутри – три зала для скалолазания и две разминочные зоны. Домашняя атмосфера и скалолазная тусовка, в которой есть опытные любители. С ними можно быстрее влиться в новое хобби, а достигать успехов поможет профессиональная команда тренеров.
Новые трассы накручивают каждую неделю. Заниматься можно как в группе, подходящей по уровню, так и самостоятельно.
Фишки:
Летний уличный скалодром на берегу Малой Невки.
Регулярные междугородние соревнования и фестивали скалолазания.
Чай и конфеты для гостей.
Создатели скалодрома с 2010 года выпускают специальные бальзамы для рук для скалолазов и экстремальных путешественников. На этом скалодроме они всегда есть в наличии.
Стоимость:
Вводная тренировка в группе: 990 ₽.
Вводный курс в группе (вход + 4 занятия с тренером + снаряжение): 3900 ₽.
Абонемент «Старт» 10 занятий с тренером + снаряжение: 9900 ₽.
Занятие с тренером в группе: 1250 ₽.
Индивидуальная тренировка: 2900 ₽.
Индивидуальная тренировка у Вадима Тимонова (МСМК по скалолазанию, победитель шоу «Суперниндзя»): 5000 ₽.
Контакты: +7 (812) 931-77-16
Скалодром Энергия высоты
Сайт: энергиявысоты.рф
Адрес: ул. Софийская, д. 14, м. Международная
Зоны: боулдеринг, трудность, скорость
Скалодром – часть большого развлекательного комплекса, где можно отдохнуть на батутах, в веревочном парке, получив дозу адреналина и эмоций.
На этом скалодроме можно познакомиться со всеми видами скалолазных дисциплин. В зоне трудности высотой 17 м накручено больше 120 трасс, площадь боулдеринга – 1270 м², на ней – 150+ трасс. Есть 2 эталонные дорожки скорости и 7 детских секций.
Фишки:
Автостраховки для тренировок без напарника.
Проходят занятия детских скалолазных школ.
Бесплатный детский уголок для малышей до 4-х лет. Детей постарше уже можно взять с собой на стену, разумеется, под присмотром тренера.
На территории есть батуты и веревочный парк.
Дополнительные секции для обогащения кругозора и для подготовки в перекрестных дисциплинах: спортивный туризм, паркур, растяжка, художественная гимнастика.
Стоимость:
Персональное занятие на 1,5 часа: 2500 ₽. Персональное занятие для двух человек на 1,5 часа: 3900 ₽. Персональное занятие на трех человек 4900 ₽. Вводное занятие в группе:1300 ₽. Абонемент на 10 посещений: 4500 ₽.
Контакты: +7 (812) 335-65-55, info@3356555.ru
Мы проконсультировались с активными скалолазами и скалолазными комьюнити, и выбрали самые популярные залы, о которых рассказали выше. Кроме них в Санкт-Петербурге есть и другие, например, боулдеринговый зал «Неолит» или академия спортивного скалолазания «Чемпион» со всеми дисциплинами олимпийского скалолазания – трудностью, боулдерингом и скоростью. Возможно, они находятся рядом с вами и удобнее других. Попробуйте и расскажите нам!
