вау, фото на пленку. это так необычно
Краткое пособие как НЕ надо делать.Больше не значит лучше.Больше повторений = работа на объем3-4 сна в долгосроке просто убьют организм
Да уж, ужас. Пфл конечно изжил сам себя. Формат с чемпионатом - полное уныние. У них неплохой ростер, можно переходить на полноценную рейтинговую систему аля юфс. Проводить чемионаты - кринж
вау, фото на пленку. это так необычно
Краткое пособие как НЕ надо делать.
Больше не значит лучше.
Больше повторений = работа на объем
3-4 сна в долгосроке просто убьют организм
Да уж, ужас. Пфл конечно изжил сам себя. Формат с чемпионатом - полное уныние. У них неплохой ростер, можно переходить на полноценную рейтинговую систему аля юфс. Проводить чемионаты - кринж