Джеймс Милнер. «Спроси футболиста». ...и в гостях

Этот пост написан пользователем Sports.ru, начать писать может каждый болельщик (сделать это можно здесь).

 ***

• Вступление
• Юношеские годы
• Тренировочная база: питание и фитнес
• Товарищи по команде: часть первая
• Тренировочная база: подготовка к игре
• Взлеты и падения
• День игры: до игры
• Говорит капитан
• День игры: первый тайм
• Дома...
• ...и в гостях
• День игры: перерыв
• Игры разума
• Товарищи по команде: часть вторая
• День игры: второй тайм
• День игры: конец игры
• Слава Лиги чемпионов
• Советы
• Будущее
• Благодарности

***

На что похожи предсезонные турне? Отличный способ увидеть мир? Или это постоянные переезды, в которых на самом деле нет никакой возможность хоть что-нибудь посмотреть? Бен Смит

Я бы не сказал, что это отличный способ увидеть мир, потому что реальность такова, что куда бы мы ни поехали, то мы всегда там либо тренируемся, либо играем в матчи. Свободного времени особо нет и мы никогда нигде не задерживаемся надолго, так что вряд ли сможем много чего увидеть.

В этом году, помимо игр с «Транмером» и «Брэдфордом», у нас были матчи в Саут-Бенде, Бостоне, Нью-Йорке, Эдинбурге и Женеве. В прошлом году мы ездили в Шарлотт, Нью-Йорк и Мичиган. И если ты едешь в предсезонное турне, то это вовсе не означает посещение разных городов. Это просто означает разные отели, разные тренировочные площадки, разные стадионы. Это довольно грустный способ сказать об этом, но в основном все так и есть.

Сами матчи могут быть сложными в таких аспектах, которых даже не ожидаешь. Иногда поле не самое лучшее. Или если мы находимся в Америке, то порой играем на бейсбольных полях, что само по себе немного странно. Если мы играем в Америке в июле, то жарища стоит страшная. В некоторых частях Азии очень влажная или дождливая погода. Я помню, как ездил в Таиланд и Гонконг во время моей первой предсезонки с «Ньюкаслом» и я никогда в жизни не видел такого дождя. Когда мы приехали в Австралию там была зима. А одну игру мы проводили в прибалтике. Некоторые парни на скамейке запасных укутывались в пледы.

Шансов посмотреть на мир во время поездок не так уж и много. Кто-то спросил меня: «Как тебе Нью-Йорк? Похоже, у тебя было немного времени, чтобы все изучить.» Я думаю, такой вопрос возник только потому, что я выложил в Instagram лишь одну фотографию из Центрального парка. Мы отправились на предматчевую прогулку в спортивных костюмах, потные, как свиньи, с колонной из охраны вокруг нас. Мы гуляли около 25 минут, а затем вернулись в отель. У нас действительно было несколько свободных часов в ночь перед игрой, поэтому мы прогулялись по Пятой авеню, немного осмотрелись и пошли выпить кофе. Это не так уж и много, чтобы иметь возможность совершить какой-либо достойный осмотр достопримечательностей и не то, что бы у нас было время пойти в бар или пойти поесть или посмотреть шоу или что-то подобное. В Бостоне мы отправились на Фенуэй Парк (прим.перевод.: бейсбольный стадион местной команды «Бостон Ред Сокс») и в клубный магазин, а потом устроили общественное мероприятие. Помимо этого, мы тренировались и играли матчи.

Вот в чем вся соль предсезонной подготовки. Что касается тренировок, то это самый напряженный период сезона. Ты тренируешься два или иногда три раза в день, а также принимаешь участие во множестве коммерческих и общественных мероприятий, которые всегда являются обязательным элементом подобных турне. Тренерский штаб иногда получает возможность погулять вечером и получить впечатление от места пребывания, но для всех остальных это больше похоже на разведывательную поездку — очень быстро посмотреть на что-то и попытаться понять, стоит ли возвращаться туда с семьей.

С тех пор как я перешел в «Ливерпуль» мы побывали в Гонконге, Бангкоке и Куала-Лумпуре, но я вряд ли могу сказать, что я все там увидел. Все эти города выглядят потрясающе и люди там такие невероятно дружелюбные, но у нас просто не было возможности там хоть чем-нибудь заняться. И часто мы там находимся именно в сезон дождей или во время просто невероятной влажности — и в любом случае, поля там обычно очень тяжелые. А ты тем не менее находишься в предсезонном процессе, так что очень усердно тренируешься и к вечеру очень устаешь... ну вы, наверное, уже итак все поняли. Это не идеальный способ увидеть мир. Я хотел бы правильно путешествовать по Азии, когда закончу карьеру футболиста — вернуться в те места, поехать в Китай и Японию и так далее. В эти места я хотел бы взять семью, когда дети будут достаточно взрослыми, чтобы смогли оценить, что это за страны.

Но местные люди меня всегда поддерживают. Эти поклонники совершенно фанатичны и ты чувствуешь, что тебя обязательно обступят как только ты куда-нибудь выйдешь. Аудитория, которую мы собираем просто потрясающая. У нас была пара часов свободного времени в Гонконге, некоторые парни просто пошли в Starbucks за углом нашего отеля, потому что он был почти пуст. К тому времени, как мы заказали наши напитки, слух явно распространился и снаружи нас ждало около 50 поклонников. Через пару минут их стало вдвое больше. И я уверен, что такого не будет во многих других частях мира — они образовали упорядоченную очередь вокруг торгового центра. И кому-то из нас пришлось идти вдоль этой очереди, давая автографы, позируя для фотографий и так далее, чтобы остальные парни могли наслаждаться своим кофе. На самом деле это была довольно хорошая система, но мы начали понимать, что как только их вещи были подписаны, они убегали в конец очереди, чтобы получить еще одну фотографию или что-то еще. Это было довольно умно. Этим можно было восхищаться. Но они были так вежливы.

А еще там был самая большая поклонница Хендо [Джордана Хендерсона]. В один год мы ездили в Таиланд, Австралию и Малайзию на предсезонные сборы. Мы вышли из самолета в Бангкоке и там нас ждала женщина с большой мигающей табличкой «Джордан Хендерсон». Через несколько дней мы добрались до Брисбена — следующего этапа нашего путешествия и она снова была там. Мы добрались до Куала-Лумпура — опять то же самое! Куда бы мы ни поехали, она всегда была там и ждала нас со своей мигающей табличкой. Я не знаю, как она это сделала, но три разных страны и она каждый раз уже ждала нас там.

Но вернемся к вашему вопросу: предсезонка — это тяжелая работа. Это, как правило, не утеха и тот факт, что проходит она в таких местах, которые ты хотел бы осмотреть, делает ее более неприятной. У меня такое было с ребятами этим летом, когда я отдыхал в фантастическом городе Чикаго. Они говорили: «О да, Чикаго. Мы ведь ездили туда в предсезонку, не так ли? Все говорят, что город просто великолепен.» Пока ты не поедешь куда-нибудь как следует — не в предсезонку —ты даже не представляешь себе, что это за место.

В 2017 году у нас было постсезонное турне по Австралии. Простите, я сказал турне? Я имел в виду, что мы просто прилетели в Сидней. В воскресенье днем мы провели заключительную игру сезона против «Мидлсбро» на Энфилде, а в понедельник вечером отправились в Сидней, пролетев всю ночь и остановившись на Пхукете для дозаправки. Некоторые сотрудники и бывшие игроки, путешествовавшие с нами, изрядно «дозаправлялись» по-своему во время полета. Говорили что-то о «летающем пабе» и справедливости ради, к тому времени, когда мы добрались до Пхукета, ребята были в приподнятом настроении. А вот Джо Гомес каким-то образом заболел свинкой. Бедняге Джо пришлось остаться на ночь в аэропорту Пхукета и сразу же улететь домой. Остальные отправились в Сидней и я думаю, что к тому времени, когда мы прибыли, учитывая разницу во времени, было утро среды — и в тот же вечер у нас был матч.

Я не мог играть, потому что испытывал боли в спине, что было не очень здорово. В нашей команде были Стивен Джеррард, Джейми Каррагер, Стив Макманаман и Даниел Аггер и все они на самом деле хорошо сыграли. При сложившихся обстоятельствах все сыграли хорошо. Затем мы легли спать и встав на следующее утро, приняли участие в съемке пары рекламных роликов. Мы все были измотаны, но все было очень весело. Тренер отправился набираться австралийского культурного опыта, при котором местные жители заставляли его играть на диджериду (прим.перевод.: амбушюрный духовой музыкальный инструмент аборигенов Австралии. Один из старейших духовых инструментов в мире) и бросать бумеранг. Джини [Джорджиньо Вейналдум], Дей [Деян Ловрен] и другие отправились в детскую больницу. Трент [Александр-Арнольд], Бобби [Роберту Фирмину] и Лукас [Лукас Лейва] отправились на пляж Бонди, чтобы немного заняться серфингом. Я был в компании с Адсом [Адам Лаллана] и Стаджем [Дэниэл Старридж] и мы отправились на лодке через Сиднейскую гавань в зоопарк. Стаджу дали камеру GoPro и план был таков — он должен был ходить по зоопарку и снимать все для веб-сайта клуба, но он, казалось, немного отвлекся на специфические занятия коал, поэтому это видео так и не было опубликовано.

После этого пришло время лететь домой. Но только не для меня. Я улетел в Америку на каникулы и встретился с семьей во Флориде. Когда я прилетел туда я и понятия не имел, какой сегодня день.

Во время путешествия на самолете или в автобусе читаешь ли ты книги? @davepperlmutter

Раньше я много читал, особенно на каникулах, но теперь читаю меньше. Я лучше послушаю аудиокнигу по дороге на тренировку, нежели буду слушать музыку или радио. Обычно это различные спортивные автобиографии, что вас не должно особо удивить. С удовольствием слушал книгу Грэма Сунесса. У Питера Крауча великолепная книга, особенно потому, что он сам ее и начитывает — очень забавный парень, Краучи. Я слушаю очень разнообразные книги. Только что я прослушал одну историю о парне, который пригласил к себе на месяц морского котика (прим.перевод.: морские котики - основное тактические подразделение Сил Специальных Операций ВМС США. Что касается книги Джесси Ицлера, то у нас она вышла под названием «Месяц на пределе. Как я жил и тренировался со спецназовцем»). Я также слушаю книги по испанскому языку, которые помогают мне в его изучении.

Что делают игроки, чтобы избежать скуки во время выездных игр или турниров? Джо Макгиннесс

Насколько я помню, когда я впервые начал уезжать со сборной Англии до 21 года, я брал с собой большой портативный DVD-плеер и кучу DVD-дисков. Помню, как в 24 года я брал с собой уже всю коробку с дисками. Казалось, что все были на этом помешаны, но каждый из нас был на своем этапе просмотра, все сидели с этими массивными DVD-плеерами в автобусе. Иногда ты мельком видел чей-то экран и видел спойлер. «Ох, так она работает на других? Зачем я только это увидел... »

В наши дни айпадов все гораздо проще и у каждого есть Sky или Netflix (прим.перевод.: телеканалы). У меня там есть фильмы, телепрограммы и игры. Роббо [Эндрю Робертсон] говорит, что я похож на клиента мечты в App Store (прим.перевод.: виртуальный магазин приложений и игр), потому что я всегда скачиваю игры. Мне нравятся игры со стратегической составляющей. Есть одна игра, в которую я недавно начал играть — она основана на головоломках и от завершения этих различных головоломок зависит постройка города. На самом деле все это довольно бессмысленно, но если игра заставляет ваш мозг работать и не дает тебе скучать, то определенная цель все-таки есть.

В свое время я довольно много играл в футбольный симулятор FIFA. Джолеон Лескотт был главным парнем по этой игре. Когда я был помоложе, то немного играл в Call of Duty. Я никогда не играл в Fortnite, в который играют многие молодые игроки. По телевизору я люблю смотреть хорошие драмы. Во время предсезонной подготовки этого года я начал смотреть «Бумажный дом». Это испанская история, но есть и английский перевод, а также можно использовать испанские субтитры. Речь идет о группе людей, специально подобранных для ограбления банка. Это хороший сериал, но мне он также нравится еще и тем, что помогает мне с испанским языком. Я смотрел «Забери нас домой», документальный фильм о прошлом сезоне «Лидсе», снятый в стиле скрытой камеры. Он действительно хорош.

Когда мы едем в автобусе или куда-то летим некоторые ребята играют в карты. Сейчас это уже нормально контролируется. В прошлом я ездил в автобусах, где были серьезные азартные игры и парни теряли огромные суммы денег. Выходить на поле, зная, что над тобой нависла подобная угроза — это не может влиять положительно на игрока, не так ли? Я действительно не думаю, что нечто подобное возможно сейчас. В «Ливерпуле» мы с несколькими парнями часто играем в карты, но обычно мы играем в ранг или в черви и только на интерес, а если случаются денежные партии, то только с очень маленькими ставками. Играя с Роббо надо всегда быть настороже, потому что если он проиграет, то отдаст тебе карточный долг в своей шотландской валюте. Я знаю, что это законное платежное средство, но попробуйте это сказать в некоторых магазинах рядом с моим домом. Будь здоров, Роббо.

Иногда мы все вместе играем в определенную игру. В преддверии финала Лиги чемпионов в Киеве это была игра по названием Stick Golf. Ребята стали играть куда лучше и конкуренция возросла. В следующем сезоне мы переключились на Tenable, телевизионное шоу-викторина. Мы играли все вместе, по очереди давая ответы. Неизбежно существовали и наказания для тех, кто неправильно ответил на вопрос. При должном везении, ты отделаешься легким щелчком по уху.

А вот где возникает настоящая борьба, так это когда мы играем в настоящий спорт, а не в карты, игры или викторины. Мы уезжали на три недели на предсезонный сбор и там мы много играли в настольный теннис. Вирджил [ван Дейк] очень хорош. Как и Джо Гомес. Дей и Мо [Салах] всегда играли друг против друга — и Дей жаловался, что Мо играет слишком уж в защитной манере и стабильно отбивает все его атаки. Мо и Хендо в итоге выиграли, но все мы знаем, каково это находиться в большой группе парней. Все думают, что они самые лучшие. Никто никогда не сможет смириться с поражением в этих матчах. Я сам точно уж не могу.

Когда мы уезжали в расположение сборной Англии, мы играли в такой настольный теннис, в котором ты отбиваешь мяч и бегаешь вокруг стола и все постоянно находятся в движении. Поскольку ракеток было всего две, нам пришлось импровизировать. Если там есть какие-нибудь игры для PlayStation или Xbox, то мы использовали коробки из-под них в качестве ракеток. Большинство из нас бегает вокруг стола в тесной комнате, используя эти коробки из-под игр для Xbox, у кого-то на ногах в гостиничные тапочки. Это идеальный рецепт для создания какой-нибудь катастрофы, но он всегда развлекал нас.

Мы много играем в бильярд на тренировочной базе. Всегда хорошо играть против Мэтта Маккенна, пресс-атташе, потому что он отлично играет, но когда до победы останется всего-ничего, то под этим давлением он начинает терять голову. Все любят смотреть, как Мэтти теряет голову... Мы всегда много играли в дартс, когда уезжали со сборной Англии на турниры. Эта игра была отличным способом поднятия морального и командного духа. Не все хотят только и делать, что играть в игры, поэтому очевидно, что тебе надо уважать их решение, но это хорошо для своеобразной сцепки, когда группа людей делает что-то вместе и весело проводят свое свободное время. Когда ты часто в разъездах, тебе нужны люди, которые готовы наслаждаться этим и наслаждаться обществом друг друга. Делать подобные глупости очень полезно.

Как рекордсмен по выступлениям за сборную Англии в возрасте до 21 года, какие истории и самый сумасшедший опыт ты пережил, играя за «молодых львов»? @tomhwilliams23

Многое из этого было очень похоже на то, что я только что упомянул, но я также могу вспомнить много различных довольно глупых соревнований. Было соревнование по поеданию крекеров Jacob’s Cream, суть которого заключалась в том, чтобы съесть максимальное количество крекеров за две минуты, не запивая. Затем было соревнование Weetabix (прим.перевод.: цельнозерновые пшеничные хлопья для завтрака. Поставляются в форме круглого прямоугольного печенья размером с ладонь) — надо было попробовать съесть два сухих Weetabix за минуту. (Это не так просто, как кажется. Секрет заключается в том, чтобы не класть в рот сразу много печенья. Необходимо откусывать понемногу, но часто. Дети, не пытайтесь делать это дома.) Или на скорость выпить всю воду из бутылки. Я помню, как Скотта Карсона тошнило прямо с балкона. Кроме того, я помню, как Дэвид Ньюджент бежал по коридору отеля в шлепанцах с пожарным топором в руке. Это один из тех образов, которые действительно застревают в моем сознании с тех пор, как я играл за ту сборную. Если бы кто-то из тренерского персонала увидел хоть что-нибудь из этого, они бы сошли с ума.

Я знаю, что это глупо, очень по по-детски, но мы были молоды и нам было скучно. Тогда у нас еще не было Netflix. Не было постоянно включенного телеканала Sky. Вообще особо ничего и не было, так что большую часть времени нам приходилось самим придумывать для себя развлечения.

Мы привыкли развлекаться другими способами. Проводилось много всяких встреч и иногда Ассоциация решала использовать нас в качестве подопытных кроликов, чтобы проверить то, что они не были готовы сразу выкатить со старшей сборной. Нам всем сказали сдать анализы мочи и я помню, как Дэвид Бентли наполнял свою пробирку яблочным соком. Парень явно сходил с ума. «Ну и как тебе удалось сдать такой анализ? Я не понимаю. Ты должен был умереть.»

Мы были молодыми и нам было нелегко так долго быть вне дома и просто сидеть в своем отеле. Часто мы просто сходили с ума от скуки. Я помню, как однажды Скотт Карсон сказал мне: «Есть ли у нас хоть один шанс на получение выходного? Я просто хочу выйти и посмотреть на... гражданских.» Это меня очень расстроило и я точно знал, что чувствовал тогда Скотт. Он не говорил о женщинах или о чем-то подобном. Он просто хотел увидеть нормальных людей, а не всех этих футболистов или прочий персонал футбольной команды.

Это настоящая проблема тех долгих международных перерывов. Сэйнт Джордж Парк (прим.перевод.: национальный футбольный центр английской Футбольной ассоциации) — действительно впечатляющее место, с великолепными сооружениями и оборудованием, но ты часто чувствовал, что после тренировки от футбола все равно никуда не деться. Каждая фотография в твоем номере связана с футболом. Каждый кусочек пространства во всем этом месте посвящен футболу. Я предпочитал, когда сборная останавливалась в Гроуве на юге, потому что это был обычный отель, все удобства были великолепны, хорошая еда, поле для гольфа, все, что мне нужно, чтобы быть счастливым и там была более расслабленная обстановка. Конечно, твоя первостепенная задача там — это работа, но я думаю, что любому нужно время для расслабления после тренировки, а не видеть футбол, футбол и только футбол куда бы ни наткнулся твой взгляд.

Согласен ли ты с теми, кто говорит, что футбола слишком много?

Определенно слишком много. Это выражается не просто в количестве матчей: а в том, как именно из них составлено расписание; в том, что по расписанию мы играем почти круглый год, почти без перерыва между одним сезоном и следующим. Это одна из причин, почему я ушел из сборной Англии. Футбола так много и так мало времени, чтобы расслабиться и зарядиться энергией в конце сезона, прежде чем все начнется снова.

Наш тренер недавно говорил о Садио Мане, у которого, как он рассказывал, был 13-месячный сезон к тому времени, когда он закончил играть за сборную Сенегала на Кубке Африканских Наций. Он и Мо играли на том турнире, когда у нас была предсезонная подготовка. Им удалось получить лишь небольшой перерыв перед началом нового сезона. Алиссон и Бобби оба были в расположении сборной Бразилии на Чемпионате Мира в прошлом году, затем у них был короткий отпуск перед началом сезона, после чего они отыграли весь сезон за «Ливерпуль», закончив финал Лиги Чемпионов 1 июня, а затем сразу же отправились на Кубок Америки. Опять же, у игроков получается выкроить лишь короткий перерыв перед тем, как снова идти в новый сезон, тогда как психологически, а также физически тебе нужно время, чтобы расслабиться.

Все это в целом должно быть принято во внимание. Крупные международные турниры не должны проводиться каждый год. Должен быть Чемпионат мира в один год, затем летний отпуск, затем континентальные турниры — Евро, Кубок Америки, Кубок Африканских Наций и так далее — затем летний отпуск, а затем снова Чемпионат мира. Причина, по которой этого не делают, заключается в том, что они хотят, чтобы все эти турниры были разыграны в разное время, чтобы получить самую большую телевизионную аудиторию, но я думаю, что большинство игроков сказали бы, что они должны быть все в одно и то же лето, а в идеале все примерно в одно и то же время и игроки должны играть на турнирах через год, а не каждый год. В противном случае вы просто гробите игроков год за годом и это будет иметь серьезное влияние на их карьеры. Насколько долго ты реально сможешь играть по 60 или 70 игр за сезон, без перерыва?

И не только это, но я уверен, что и качество страдает, когда игроки появляются на этих турнирах изнуренный в конце долгого, трудного сезона. Люди спрашивают, почему некоторые игроки не в лучшей форме во время Чемпионатов Мира. В большинстве случаев ответ довольно очевиден. Они очень устали. Если ты готовишься к Олимпийским играм или велогонке Тур де Франс или конным скачкам Гранд-Нэшнл или к любому другому крупнейшему соревнованию, то подготовка и тренировки составляются таким образом, чтобы достичь пика формы именно к этому турниру. В футболе такой роскоши нет. Это круглогодичный вид спорта и ты должен заниматься им каждую неделю. А потом ты доберешься до конца сезона и... О, это же Чемпионат мира. Я не думаю, что это удивительно, когда на этих турнирах порой страдает качество или когда игрокам трудно показывать ту же яркую игру, которую мы привыкли видеть на клубном уровне.

Это одна из самых странных вещей в футболе. Ожидается, что лучшие игроки будут находиться на одном уровне неделю за неделей, сезон за сезоном, на протяжении всей своей карьеры. Когда они немного теряют свою форму, то люди спрашивают: «Что происходит? Что это с ним случилось?» И этому может быть целый ряд причин — что-то происходит внутри клуба, что-то происходит в их личной жизни — но в конечном итоге это естественно для игроков, которые время от времени теряют форму. Иногда ты чувствуешь себя потрясающе как физически, так и психологически. Иногда ты доигрываешь до 70 минуты и еле ноги передвигаешь. Вы просите игроков показывать максимум своей игры каждую неделю, каждый месяц, каждый год, но это просто нереально, играя круглый год. Руководителям следует больше поработать над расписанием и турнирами, чтобы облегчить нагрузку, но они, похоже, идут в другую сторону, договариваясь о все новых и новых турнирах. Все как всегда, деньги решают все.