Упражнение. Часы

Это упражнение можно назвать и подвижной игрой.

Включается как в разминке, так и в основной части.

Возрастных ограничений нет.

Количество игроков: 6 и более.

Инвентарь: 2 мяча.

Основная цель: Обучение владению мячом, контроль мяча и передача.

Организация:

Две команды. Одна команда находится в центре поля, сделав круг на расстоянии около двух метров. Игроки противоположной команды располагаются в ряд на одной стороне поля.

Ход упражнения:

По сигналу первый игрок команды, расположенной на линии, начинает работать с мячом, идя по кругу, образованном противоположной команды. После того, как он обойдет круг, он передает мяч к следующему партнера по команде, и он выполняет те же действия, как можно быстрее, и так далее, пока все игроки одной команды не завершили цепочку. В то же время, противоположная команда передать мяч от одного игрока к другому по кругу. Команда в кругу считает количество передач пока  команда на линии выполняет задание. После того, как каждый игрок команды на линии обошел круг с игроками, мы меняем роли команд. Побеждает команда с наибольшим количеством передач.

Варианты:

• После того, как команда, которая делает передачи завершила полный круг, меняет направление передач. Таким образом, мы работаем над латеральности.
• Как и в предыдущем варианте, игрок, который бежит с мячом, меняет направление, как только он завершил первый круг.
• Игроки в кругу должны выполнять передачи, не теряя мяч. За каждый круг без потери мяча плюс 1 балл.

Тренируйте с удовольствием!

Не забывайте, что у меня есть группа в VK

А также канал в Telegram, в котором появляется чуть больше того, что вы видете в блоге!

Подписывайтесь!

Играйте в футзал! Играйте с радостью!