Умар Нурмагомедов − о травме плеча: «Через неделю после операции я прорабатывал его эспандером»

Умар Нурмагомедов рассказал, когда возобновил тренировки после травмы плеча.

«Через неделю я уже прорабатывал плечо и руку с помощью эспандера. А уже через месяц давал нагрузку, разного рода упражнения.

Какая травма сложнее − колено или плечо? Плечо, думаю, сложнее, потому что оно более мобильное.

Очень мало спортсменов возвращаются после плеча. А крестообразные связки колена каждый второй рвал», − сказал боец легчайшего веса UFC Умар Нурмагомедов, который в ночь на 3 марта подерется с Бекзатом Алмаханом.

Напомним, что травму плеча Нурмагомедов получил летом-2023 во время подготовки к бою с Кори Сэндхагеном.

Умар Нурмагомедов: «Хабиб отошел не от нас, а от боев»

Источник: «Матч ТВ»
Популярные комментарии
Arcanar
Очень трудолюбивый боец. Сказать, что он пахарь, не будет преувеличением. В отличие от своего, пожалуй, более одарённого брата. И очень мотивированный. Я бы даже сказал, через чур. Отсюда, думаю, и его травмы. Чел просто не щадит себя на тренировках и, видимо, мало даёт организму отдыхать, всё время рвётся в бой. Кресты; операция; желание как можно быстрее вернуться в бои; снова проблемы с крестами из-за высоких нагрузок на фоне недовосстановления после операции; плечо; операция... Большинство молодых бойцов надо подгонять и мотивировать, а таких, как он – наоборот сдерживать. Эх, жаль, что Абдулманапа Магомедовича нет рядом;( уж он то смог бы этот алмаз правильно обработать. Но думаю, парень ещё себя покажет, наведёт шороху в дивизионе, даже не сомневаюсь в нём.
+1
Ответить

Еще по теме

1 комментарий Написать комментарий