Елизавета Туктамышева: «Задача была восстановиться хорошо, не потерять форму. Немного усложнили произвольную, возможно, завтра увидите»
Чемпионка мира 2015 года Елизавета Туктамышева рассказала о своей подготовке к Гран-при России, где она занимает второе место после короткой программы.
– Над чем работали после первого этапа Гран-при в Канаде?
– После Канады я заболела. Мы в принципе работали, как обычно, над всем, чем только можно, улучшали каждый элемент. Задача была восстановиться хорошо, не потерять форму, потому что идти на максимум все время тяжело. Важно грамотно построить тренировочный процесс, чтобы твоя хорошая форма была на соревнованиях.
Мы пытаемся это регулировать. Немного усложнили произвольную, возможно, завтра увидите. Добавили каскад 3-3, работали над этой частью. Перерыв был не такой большой, чтобы сделать что-то более масштабное.
– Как собрались после не совсем удачной утренней тренировки и опоздания на нее?
– Было не так – я специально вышла чуть позже, чтобы подготовиться к моему номеру на тренировке. Потому что если бы я шла раньше, нужно было бы дольше кататься. На соревнованиях стараюсь построить тренировку так – размяться и пойти катать программу.
В конце тренировки не то чтобы что-то пошло не так, просто начались падения из-за того, что я простудилась. Это последствия болезни, потому что очень важно, чтобы была мышечная выносливость. Сейчас вечером я была в тонусе, заряженная, но, когда катала программу на тренировке, не хватило мышечного тонуса и сил, я начала падать, хотя «бабочек» я уже не делаю, – рассказала Туктамышева.